Being in control

Being in control

“If people get in touch with what’s going on with them on the inside, they really can become Gods.”

– Johan van der Put – Straight-Line leadership

Boos worden en weglopen.
Je uit de tent laten lokken.
Niet zeggen wat je wel wilde zeggen.
Toch zeggen wat je nog zo had voorgenomen niet te zeggen.

Soms doe je dingen die je beter niet kan doen.
Die, als je ze een tweede keer kon doen, volledig anders zou doen.

Toch gebeurt het.

Iemand zegt iets of er gebeurt iets en jij zegt en doet precies de verkeerde dingen.

In coaching noemen we dit: being out of control.
Uitermate onwerkbaar en ineffectief.

Het lijkt alsof je er zelf niets aan kunt doen en iets in je het van je overneemt.
Alsof het je overkomt.

Maar dat is niet waar.

De oorsprong van dit gedrag ligt in jouw gedachten.
Die geven betekenis aan wat er gebeurt, ofwel jouw interpretatie.

Deze gedachten creëren emoties, zoals bijvoorbeeld ongemak, boosheid, angst of frustratie.
Die op hun beurt jouw gedrag aansturen.

Er gebeurt intern dus veel.
Gedachten sturen emoties aan. Emoties sturen het gedrag aan.

Je gedachten komen en gaan. Ze verschijnen automatisch.
Je emoties reageren erop, vaak sneller dan je doorhebt.

Maar gedachten en emoties hoeven niet te bepalen wat je doet.

Ze zijn er.

Je hoeft ze niet te onderdrukken of te bevechten.
Je hoeft jezelf ook niet wijs te maken dat je het niet voelt.

Wat je wel wilt doen, is ze opmerken en erkennen.

Dit is er, maar ik bepaal hoe ik reageer.
Altijd in lijn met jouw doel.

Dat is regie nemen.

Als jij in staat bent op te merken dat je gedachten en emoties hebt die boosheid oproepen, nog vóórdat je in de fysieke realiteit boos bent, heb jij zelf de keuze om wel of niet boos te worden.

Jij leidt jouw gedrag.
Niet je gedachten.
Niet je emoties.

Effectiever dan dit gaat het niet worden.
Het heet: being in control.